venerdì 22 aprile 2011

UN SEMPLICE MODO PER DIMAGRIRE

Buongiorno Amici,
penso che molti di noi hanno intenzione di "risistemarsi" e recuperare il peso forma prima delle ferie estive.
Allora tutti in palestra? Non necessario. Per esperienza personale vi basta prendere una fascia o un orologio per le pulsazioni. Cosa ne facciamo?%
Calcolate il 60 % ed il 70 % della forza cardiaca massima (220 - età)
Esempio: Per un individuo che ha 40 anni basta fare 220-40=180. Adesso calcolate il 60 % ed il 70 % di 180, cioè 108 e 127.
Indossate la fascia o l'orologio e fatte tutte le normali attività giornaliere (camminare, correre, attività casalinghe, spingere passeggino, fare le scale) cercando di rimanere tra 108 e 127 circa.
I RISULTATI SARANNO SORPRENDENTI!

giovedì 21 aprile 2011

IL NUCLEARE E' GIA' ATTORNO A NOI!

Cari Amici,
visto che il tema dell'energia nucleare è particolarmente d'attualità in questo periodo, vi faccio una domanda.
Per quale motivo le nazioni confinanti con l'Italia hanno posizionato molte delle loro centrali nucleari lungo il confine? Semplice, cinicamente hanno pensato che, in caso di disastro nucleare, avrebbero potuto dividere le conseguenze con noi (morti e danni)!